如何认识宝宝的睡眠？

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宝宝的睡眠状态是分为深睡和浅睡。深睡的时候宝宝很少运动，呼吸也规律；浅睡的时候宝宝经常有些动作。如吸吮、肌肉颤动、微笑、做鬼脸、撅嘴巴或者身体像伸懒腰一样。有时候还会有突发性肌肉动作或者有声音发出，呼吸也不规则。宝宝浅睡时除了吃奶，尽量不要打扰宝宝，因为浅睡状态对大脑的发育也非常重要。