高血压人群在饮食上有什么需要注意的?

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高血压人群饮食方面，最重要的是保证低盐低脂的饮食，严格控制盐的摄入，每天盐摄入控制在6克以内；少吃肥腻性的东西，如动物脂肪、内脏、五花肉；少吃火锅、浓茶、咖啡等；平时饮食要清淡一些，但要保证基本的营养。