怎么去预防鼻出血的发生

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预防鼻出血要讲究方式方法，科学方法主要有：生活习惯方面，平时少抠鼻子，不用力擤鼻子；饮食方面，多喝水，多吃蔬菜、维生素类东西，改掉不健康的生活习惯；心情尽量保持愉悦，情绪波动不大，控制好血压，发热时控制好体温，多补充水分。认为鼻出血是上火或有一定的道理，但是流鼻血主要还是黏膜破裂造成的。