腰椎滑脱适合做什么运动

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腰椎滑脱适合做的运动包括五点支撑、小燕飞、平板支撑，或游泳等。腰椎滑脱是由于腰椎存在不稳的因素，包括骨头结构的稳定，椎间盘周围的韧带及肌肉等软组织提供的稳定。建议腰椎滑脱患者平时做一些腰背肌锻炼，加强腰肌的力量，实际上也是加强腰椎的稳定性。