备孕的注意事项

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备孕的注意事项包括以下三点：1.纠正不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、熬夜等。2.注意饮食的均衡，增加维生素、蛋白质和铁剂的摄入，可适当食用蔬菜、鸡蛋、动物肝脏等。3.孕前三个月补充叶酸，预防孕期胎儿神经管发育缺陷。