脱发食疗方法有哪些？

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脱发在一定程度上与饮食摄入的营养素失衡有关。因此饮食均衡、协调配合，是保证充分营养和健康的基础之一。《黄帝内经·素问》总结出：五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补精益气的饮食原则。