怎样判断自己的甲状腺是否肿大？

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医学上甲状腺肿大可分三度，为轻度、中度、重度。轻度甲状腺肿大肉眼不可视，但用手可触及；中度甲状腺肿大，肉眼可视且可触及，但甲状腺边缘不超过胸锁乳突肌的后缘；重度甲状腺肿大时甲状腺边缘超过胸锁乳突肌的边缘。