骨折吃什么食物恢复快

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骨折后吃含钙量比较高的食物有助于恢复。含钙量高的食物有：动物的肉类如牛肉、鱼肉；奶制品比如牛奶、羊奶；豆制品比如豆浆、腐竹、豆皮；另外一些蔬菜含钙量也是非常高，例如黑木耳、洋葱，。我们主要注意摄入这些含钙量高的食物，就可以有利于骨折进行修复。