哪些运动比较适合高血压患者？

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高血压患者如果单纯是高血压，在血压控制基本良好的情况下，有氧运动或者对抗性运动都没有问题，但建议先进行兴奋运动试验，观察在运动过程中是否出现运动性高血压。如果没有，建议选择能坚持的运动，一个星期至少三次持续20分钟以上的运动，这样才能让身体处于一种比较健康的状态。