高血压患者的运动时间应该如何安排？

视频内容

高血压患者如果运动以后，有后续的效应，能够降低血压，并能够维持在4~6个小时相对平稳，就可以坚持运动。如果能坚持上午、下午均进行适量的运动对患者是最好的，尤其是有氧运动对心、肺都非常好，因此在有氧运动的基础上再加上其他的对抗性训练都是非常好的。