如何缓解消化不良？

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缓解消化不良的食物有淮山，适合成人和儿童食用。淮山可以蒸熟后做成肉饼、肉丸，也可以用来加上大米、小米、荷叶、陈皮等煮粥，可以健胃和胃。此外，还可以加入鸡内金一同食用，它对肉食和面食的积滞都是有作用的。最后还能以形补形，用鸡胗子加入陈皮、砂仁、大枣煮汤，效果也不错。