轻度抑郁症可否自愈？

视频内容

本身的抑郁状态跟抑郁症是有区别，要达到国际的ICD10精神诊断标准，才能诊断为抑郁症。如果是抑郁状态和轻度的抑郁，尤其是一些在应激状态下的抑郁，通过一些跟家人的互动互助，是可能通过非治疗手段康复的，而中重度的抑郁，一般确实需要专业人员系统的治疗。