经期多吃甜食可以缓解痛经吗？

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吃甜品后心情愉悦放松，内啡肽分泌增加，可能有缓解痛经的作用，但也与具体食物有关，所以女性在经期要少吃冷的甜品，可以食用红糖姜水、汤圆等热的甜品，才有缓解痛经的作用，而且具体的食用量目前尚无定论，但吃一些热甜品也没有坏处。