冬季饮食要注意哪些问题？

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冬季饮食需要注意以下几点：1、火锅、酒等过燥、过热的食物或饮品，仅能短时间内让人感到体内舒适，秋冬季节应避免过度摄入，以免将体内储存的阳气消耗殆尽；2、适量运动，但避免剧烈运动；3、适当食用枸杞、麦冬、生地、阿胶等滋阴的食物。