成功人士每天只睡4个小时？

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少数人属于天生的短睡者，其精力和体力极其旺盛，但长期剥夺睡眠会带来各种各样的炎症反应，激发体内免疫功能异常。同时，临床上出现的无诱因的猝死及心律失常与个人的基础体质有关。因此不推荐每天只睡4个小时，即使是短睡者人群，也可以按照自己的节奏进行工作和生活，而不建议让自己过度兴奋或者熬夜。