脊柱侧弯可以做哪些运动?不能做哪些运动?

周荣平

副主任医师 南方医科大学第三附属医院

视频内容

脊柱侧弯患者可以进行游泳、瑜伽、燕子飞等运动。游泳可以锻炼脊柱双侧的腰背肌,而瑜伽既可以锻炼肌肉力量,又可以锻炼脊柱的柔韧性。脊柱侧弯患者不能进行负重运动,比如举重等,脊柱负重加重可加重脊柱侧弯的程度。