男性吃什么可以提高精子质量？

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阳虚、阴虚、脾虚、气血不足、湿热，都可能导致精液质量下降。比如阳虚，可以吃虾、韭菜、牛肉、羊肉、乳鸽，甚至生蚝等；如果是阴虚可以吃乌龟、鳖、猪笼骨；气血不足可以吃蜂蜜、龙眼肉、红枣等；脾虚可以吃莲子、淮山。湿热的人不能补，可以吃绿豆、薏米、冬瓜、苦瓜清热利湿的药，通过调整身体来提高精子的质量。