男人补肾壮阳的方法

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男人补肾壮阳的方法有三个方面：1、通过身体的锻炼，比如经常跑步可以提高男性雄激素的水平、睾酮水平来达到一个壮阳的效果；2、通过食疗壮阳，比如羊肉、牛肉、生蚝、乳鸽、韭菜等，都可以达到壮阳的效果；3、通过中药调理，比如肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天等，在煲汤时加入可以达到壮阳的目的。