晚上喝牛奶会发胖吗

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至于肥胖的问题，不仅仅是说晚上喝不喝牛奶的问题，肥胖关键是在于他总能量的摄入超出了每天的消耗，所以如果是这个人在白天它的能量本身已经摄入很充足了，另外一个我们大家知道牛奶里面也含有脂肪，那么如果是摄入过多地增加了额外的能量，那么可能就会增加体重。但如果是这个人平时能量加上牛奶，也没有过量。那这个什么时候喝，即使在晚上喝，也不一定会导致他肥胖。