谭荣韶
视频内容
并不主张采取药物来提高免疫力,因为通过均衡营养就可以使人体获得免疫力。可以从食物中获取优质蛋白,增强免疫力;新鲜的蔬菜水果中含丰富的维生素C,可以有助于提高免疫力;全谷类的食物有丰富的膳食纤维,可以帮助增加肠道中的有益菌群,从而提高免疫力。