人一天消耗多少热量？

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人一天消耗的热量因人而异，可通过记录活动、饮食等计算得出。人体最重要的能量消耗有几个部分：一是基础代谢；二是日常活动；三是吃饭时的消耗，即食物特殊动力作用，也叫食物热效应。具体消耗的热量可根据Harris Benedict公式计算，也可以通过人体成分分析仪、营养代谢测定、同位素测定等方法测定。