胃不好怎么调理？

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胃肠功能紊乱多是由于生活饮食习惯不好造成的。调养好胃部有4方面：1、一日三餐要定时、定量；2、作息要有规律；3、调节生活的压力、松弛身心；3、养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒，少喝咖啡、浓茶，少吃过甜、酸辣、辛辣等重口味的食物。