脾胃不好要吃哪些水果

视频内容

脾胃虚弱可以多吃补脾益气、开胃的食物。 中医学认为脾胃为后天之本，气血化生之源，当脾胃虚弱会导致营养不良，因此可以食用山药、小米、大枣这类食物，尽量少吃寒凉的水果。另外，还要注意要均衡搭配，不挑食、偏食。