关节扭伤该热敷还是冷敷？

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关节扭伤应该是要冷敷或者冰敷，不能热敷。因为急性损伤之后局部有一个严重反应，冷敷或者冰敷能够减轻炎症反应，尽量减低炎症，能够有效的缓解疼痛。如果是热敷的话，会使血管继续充血，做不到止血反而局部会肿胀。关节扭伤后的一两周都不适合热敷。