踝关节扭伤恢复期的康复训练方法？

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踝关节扭伤恢复期的康复训练，主要是肌肉力量的锻炼，做一些踝泵运动，踝关节的曲伸锻炼，有内外侧的侧方旋转，外展内收的锻炼。后期做一些负重的，包括平衡性的锻炼本体感觉。通过循序渐进的锻炼，一般踝关节恢复都是比较好的。