脚踝扭伤后如何护理能更快恢复？

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脚踝扭伤后的护理，最重要是早期的制动，必要时戴一些护具保护，抬高患肢减轻肿胀。如果疼痛比较厉害，可以配合吃一些非甾体消炎药，外用一些药物，适当的冷敷、冰敷，促进回流减轻肿胀的时间。同时配合肌肉力量锻炼。如果还不能恢复，建议到医院就医，明确病因后再进一步治疗。