十字韧带断裂手术后多久恢复

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十字韧带断裂分为前交叉和后交叉韧带，韧带的重建手术是先在关节的胫骨、股骨平台上进行骨隧道的构建，再把韧带进行重建，一般恢复时间通常需要三到六个月。在恢复期间，患者应避免进行剧烈运动，而应适量进行股四头肌的力量训练以及关节活动度的训练等。等骨腱真正愈合后，才可以进行慢跑、骑自行等运动锻炼。