腰椎病的锻炼方法如下

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根据不同的腰椎疾病，锻炼方法也不完全相同。 1、骨质疏松腰椎压缩性骨折，在急性期是要以卧床休息。 2、外伤性的骨折在早期也是减少活动为主，但是在康复期可以逐步锻炼，主要是锻炼的腰部的肌肉和腹部肌肉，做一些飞燕式、半桥式或者游泳或者仰卧挺腹的锻炼。