老年人有什么预防关节炎的方法？

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关节炎的预防不是从老年而应从年轻时开始。预防关节炎要从小做起，首先不要过度使用关节，但也不能过逸，不可走极端。无限制地适用关节会加速它的劳损，另一方面，如果经常不运动，也可导致关节承受能力、免疫能力下降，也可引发关节退变。因此我们要适度运动，选择合适的体育锻炼，既不过逸也不过劳。