贫血吃什么东西能补血

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贫血想要通过饮食进行补血，建议可以吃动物的食物如肝类，动物内脏，像心脏肺等食物补铁效果较好。植物类有大豆、黑豆，都有补铁，补血的作用。再就是一些植物，像芹菜、芥菜，这些都含铁比较高的可以，还有水果类的，像核桃这些都有补铁的作用，大枣这些补铁的作用都能够治疗贫血。