生活中怎么预防颈椎病？

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日常生活中有多种方法可以预防颈椎病的发生，比如保持良好的坐姿或者体位，减轻对身体某些特定关节的磨损；做颈部的保健操，建议电脑前工作后30分钟做一次；多参加体育运动，如打羽毛球、去放风筝、游蛙泳、打篮球等等。