女性更年期常出现情绪波动大，思想不稳，有什么方式可以改善？

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情绪波动大、容易生气是更年期女性的常见症状，这是由于更年期女性的神经系统控制能力在下降，想要缓解焦虑和发脾气。要想缓解这种情况，女性可以通过与家人朋友的交流、参加社会活动、在社会活动中增加人与人的交流机会，舒缓不满的情绪，或者在医生指导下来通过补充雌激素来控制情绪。