更年期女性有哪些保养方式需要注意？

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更年期女性的保养包括身材、皮肤、私密处等多个方面，女性可以通过适当的运动与健康的饮食来让形体保持年轻状态；通过雌激素的补充和注意防晒补水等方法来保持皮肤的光泽度和弹性；对私密处的保养可以局部使用雌激素或采用有效的理疗来增加分泌物、改善阴道肌肉的弹性。