更年期女性是否可以通过旅游、阅读等缓解该时期的脾气暴躁、心理焦虑等问题？

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处于更年期的女性可以通过阅读、旅行、插花、烘焙等集体活动去缓解焦虑和躁动，若通过这些方式无法缓解症状，或部分女性由情绪焦虑发展为失眠，严重影响正常生活，可以咨询心理医生和妇科医生，采用药物治疗的方式来缓解。