颈椎病的康复训练有哪些

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颈椎病的康复性治疗包括以下4类 1、通过改变自己生活中的不良习惯，比如低头看手机、长期看电脑等。 2、做一些有助于颈椎活动的运动，包括颈部活动、立字操等等。 3、对颈椎进行局部的理疗热敷、电疗或者一些干扰电的理疗。 4、通过喝一些清饮进行治疗。