腰间盘突出症术后康复怎么训练

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椎间盘突出症的康复训练，就是椎间盘手术治疗以后，病人要通过训练达到一定的恢复效果。 1、对于腿麻或者腰部的酸软无力，所以说锻炼腰背部的力量和缓解神经的功能，是患者锻炼的首要目标。 2、在平时可以采取躺在床上踩单车的运动；另外，可以通过游泳、悬吊来锻炼腰背部的力量。