有非自杀性自伤行为的孩子应该如何帮助自己？

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有非自杀性自伤行为的孩子应该这样帮助自己：1、情绪还没有达到痛苦的高点时，找到可以安抚自己的方式，如听歌、运动、接近大自然、洗热水澡，或者向最值得信任的朋友倾诉；2、用其他伤害较小的方式替代自伤，如手握冰块等。