跟腱炎怎么治疗最有效？

视频内容

早期主要还是用消炎镇痛类的药，然后必要的时候，可以进行局部的注射、封闭，得宝松、曲安奈德局部注射，中药来说可以外洗、外敷，其实效果都不错。还可以口服舒心活络、去风湿的药都很有帮助。平时运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。