月经失调的治疗方法

视频内容

月经不调可以从个人生活、饮食、睡眠、药物方面调整。药物方面可以口服避孕药，避孕药含有较低的雌激素、较高孕激素，通过雌孕激素来调节下丘脑-垂体-卵巢轴，让这个轴处于稳定的范围。睡眠方面要早睡早起，每天保持高质量的充足睡眠。饮食方面营养要均衡，可以多吃些豆类食品，补充雌激素。