什么是失眠？如何判断是否失眠？

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失眠是一种睡眠障碍性疾病，国外的失眠率高达35%，我国失眠率也是高达20%。失眠的症状主要是自我主观感受睡得不好，包括入睡时间延长，晚上的易醒的次数超过两次，醒后难以再次入睡，早醒，整体睡眠质量下降等。 如果总的睡眠时间小于6个小时，影响到第二天的工作学习，症状持续超过一个月以上可诊断为失眠。