宁飞
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失眠的原因非常复杂，根据睡眠程度的不同分为了三种类型： 1、急性期，往往因为压力精神紧张，到了陌生的环境，一般不需要治疗。 2、亚急性期，可能是工作、生活环境发生了重大变故，如亲朋好友的离世，人际关系的压力，或者重大疾病等，这是要给予干预治疗。 3、慢性期，可能是遗传，或长期的心理或生理不适等。