特殊人群如何调理睡眠？

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失眠药的安全性和有效性对特殊人群如孕妇、儿童尚未得到证实，所以特殊人群如果出现失眠在应用抗失眠剂来治疗失眠的时候应谨慎。建议尽量是寻求中医、中药、针灸这些方法。这些方法对身体的副作用小，效果也不错。