治疗骨质疏松补钙越多越好吗？如何合理补充钙和维生素D？

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治疗骨质疏松并不是补钙越多越好，可以通过食物、药物合理补充钙和维生素D。中医讲究中庸，不补不行，补太多也不行，补钙太多会消化不了，即使消化了也到不了骨骼，沉积在血管壁造成动脉硬化，还会产生结石。合理补充的钙量一般是每日从药物上补充600到800毫克即可，维生素D的量是0.25到0.5的微克每日。