如何自我评估及测试是否抑郁？

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自我评估及测试抑郁基本是按照国际上的量表，一个是SDS、SNS也就是抑郁和焦虑的自我评价的量表，另外也还有一个专业的汉密尔顿抑郁量表、汉密尔顿焦虑量表。通过做这些表格测试，可以得知自己是否有潜在抑郁，是否有抑郁倾向，假如分数处于危险区间，则建议尽快到医院找专业的医生进行干预治疗。