孕妇如何合理控制体重？

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孕妇可以通过控制饮食来合理控制体重。体重增长过会增加孕期风险，对孕妇及胎儿不利，建议少食多餐，不要吃的过饱。同时，也要注意适当地运动，不需要因为怀孕而拼命吃东西，做到长胎不长肉。只要能保证宝宝正常发育，体重匀速地增长就可以了。