复合维生素和叶酸孕妇该怎么选？

视频内容

对于复合维生素和叶酸，孕妇选其中一种进行补充就可以了。复合维生素里面就含有叶酸，没有必要再额外补充叶酸。一般来说，建议孕妇每天叶酸摄入量为400-800毫克。孕妇在购买选择复合维生素或叶酸的时候应该看清楚里面的成分以及含量，不要盲目服用。