颈椎病不枕枕头的好处？

视频内容

不枕枕头对颈椎病是没有好处的，不建议不枕枕头。要有一个支撑自己的曲度的枕头，晚上枕的时候，可以感觉到你后背肌肉是在缓解。在临床上发现好枕头是荞麦皮枕头，荞麦皮不要装满，依据自己的脖子的长短把自己的颈部托起来睡觉，可以让自己的颈部肌肉得到很好的休息。