湿气重怎么办？

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体内湿气重的祛湿方法如下：从中医的角度来讲可以祛湿的中药有很多，1.芳香化湿的如广东的藿香、砂仁、木香，淡渗利湿的如茯苓、白术等，还有清利湿热的如薏米、扁豆、小豆等。另外,湿气重的人可以适当运动，微微出汗即可，对排除湿气也有一定作用。