怎样改变易胖体质？

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所谓易胖体质中医里面称之为痰湿体质，要想改变或者调理，可以应用化痰祛湿的中药食材，如薏米、扁豆、芡实等，对改善肥胖有好处。 另外肥胖的患者平时要注意控制饮食，减少热量的摄入。另外还要多做运动，适当的排汗可以调动身体的机体能动性，使湿气排出体外，这样对减肥也有好处。