退行性膝关节炎如何锻炼?

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退行性膝关节炎锻炼可以从四点做起：1、腿绷起来，直着走，疼痛感就慢慢就消失。2、平时少走路。3、少爬楼梯，尽量一个台阶一个台阶的爬。4、不下蹲，尤其是长久的下蹲。退行性膝关节炎是软骨组织受损，只能靠平时慢慢养回来。